SEVAROMA

Comment utiliser les huiles essentielles ?

• Voie orale, forme liquide :

On peut les utiliser pures (pour celles qui ne sont pas irritantes ou caustiques) sur un support tel que du miel, un petit morceau de sucre, une boulette de mie de pain ou encore une petite cuillère à café d'huile végétale (argan, olive ...). cette voie est très intéressante car très vascularisée, elle permet une action très rapide des HE, cependant le goût très fort des HE n'est pas accepté par tout le monde et le risque de surdosage est bien réel . Dans tous les cas, ne jamais les diluer pures dans de l'eau !

Nous pouvons les diluer dans une base (disper, solubol, huile végétale) 4 fois supérieure à la quantité d'HE, qu'il sera désormais possible de diluer dans de l'eau et avec moins de risque de surdosage.

Posologie recommandée :

1 goutte d'HE pure 4 fois par jour pour les enfants (dès 6ans) ou les HE irritantes

Maximum 3 gouttes 4 fois par jour pour les adultes.

• Voie orale, solide

Les gélules et capsules sont très simples d'utilisation car elles sont déjà dosées, vous savez exactement ce que vous avalez, certains laboratoires comme Pranarom, commercialisent des capsules (8 différentes) avec lesquelles bon nombres de maux quotidiens sont soulagés. Pour les gélules, il faut se les faire préparer dans une pharmacie, le problème est d'en trouver une qui achète des HE de qualités

• Voie cutanée

la voie la plus agréable, les HE pénètrent très facilement dans la peau, on peut les mélanger à différentes huiles végétales pour diverses pathologies (douleurs, relaxation, infection cutanée ...) il fau tout de même faire attention, car certaines HE peuvent être irritantes pour la peau voir photosensibilisante (réaction avec le soleil) notamment toutes les HE provenant des agrumes.On peut masser les bébés dès l'âge de 3 mois : ils adorent ça !!! n'hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements...

• Poudres

Utilisées surtout à des fins dermatologiques, avec du talc ou de l'argile, en dilution de 1% à 3% d'HE. En général, ce sont 2 à 3 applications par jour.

• Crèmes, pommades, shampoings

Très bien pour soulager des petits bobos (hématomes, écorchures, irritations)

les concentrations ne sont bien élevées (maxi 3%) car les excipients vont favoriser la dispersion des HE sur une longue durée.

Pour les shampoings, il vaut mieux diluer 2 à 3 gouttes d'HE dans une noisette de votre shampoing, laisser agir 5 minutes et rincer : utilisé pour le psoriasis, les pellicules, les chutes de cheveux...

• Bain

Ne jamais utiliser les HE pures dans le bain, car risque de brûlures ! vous deveez les diluer dans une base pour bain ou encore un gel douche neutre, du lait en poudre, ect...  Faites d'abord couler votre bain à une eau ne dépassant pas les 38°C, mettez vos HE juste avant de rentrer, une lumière tamisée serait idéale, et plongez vous dans ce bain délicieux pendant au moins 15 minutes sans rien faire en fermant les yeux : très efficace en fin de journée pour se délasser ! mais vous pouvez également utiliser cette méthode pour les voies respiratoires, circulation veineuse, cellulite, sommeil ...

• Suppositoires / ovules

Préparation pharmaceutique d'une efficacité inégalée, certes pas très agréable à utiliser mais chez les enfants c'est génial ! bronchites, rhume, hémorroïdes... toujours pareil, il faut trouver une pharmacie qui veuille bien vous les faire, mais avant il vous faut une formule (médecin qui pratique l'aromathérapie, aromathérapeute, naturopathe) pour les ovules, il faut tout de même une consultation car on ne peut pas improviser une infection gynécologique, tout de même très efficace en cas de leucorrhées, vaginites, mycoses ... 

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